Adele: a szupersztár 45 fontot veszít - íme a titka

0 526

Az egészséges táplálkozás eszköze segít megőrizni a jó fizikai állapotát - mondta Adele, a Sun által idézett: A Skyfall dal énekesének kb. 45 fontot sikerült elveszítenie.

Ez a diéta az egyik legrosszabb, sőt az egészséget is veszélyezteti

Adele, aki nemrégiben 45 fontot veszített el, kiderítette, hogy titka a jó ételekben rejlik. A sajtó szerint a média szerint a művész megtagadta a főzést, és egészséges ételeket rendel el, napi étrendjét. legfeljebb 1.700 kilokalóriát. Ezen túlmenően alacsony szénhidráttartalmú ételeket választott, és rendszeresen edzett.

Példa egy jó étkezésre

A forrás szerint Adele általában napi háromszor eszik. Reggel teljes kiőrlésű lisztből vagy tojásból készített palacsintát ehet, ebédre és vacsorára pulyka, lazac vagy csirke saláta. Ezen túlmenően sok vizet iszik, és bizonyos időközönként gyümölcsöt eszik.

Ahogyan a Sun rámutat, személyi edzője hangsúlyozta, hogy fő motivációja a vágya volt, hogy javítsa egészségét terhessége után.

forrás: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Szólj hozzá

Az Ön e-mail címét nem teszik közzé.