Adele: a szupersztár 45 kilót veszít - itt van a titka

0 1

Az egészséges táplálkozás eszköze segít megőrizni a jó fizikai állapotát - mondta Adele, a Sun által idézett: A Skyfall dal énekesének kb. 45 fontot sikerült elveszítenie.

Ez a diéta az egyik legrosszabb, sőt az egészséget is veszélyezteti

A nemrég 45 kilogrammot fogyott brit énekesnő, Adele elárulta, hogy titka a jó táplálkozásban rejlik, írja a The Sun. A média szerint a művész nem hajlandó főzni, és egészséges ételeket, napi étrendjét kezdte megrendelni. nem haladja meg az 1.700 kilokalóriát. Ezenkívül alacsony szénhidráttartalmú ételekre váltott, és rendszeresen elkezdett edzeni.

Példa egy jó étkezésre

A forrás szerint Adele általában napi háromszor eszik. Reggel teljes kiőrlésű lisztből vagy tojásból készített palacsintát ehet, ebédre és vacsorára pulyka, lazac vagy csirke saláta. Ezen túlmenően sok vizet iszik, és bizonyos időközönként gyümölcsöt eszik.

Amint arról a The Sun beszámol, személyi edzője hangsúlyozta, hogy fő motivációja a vágy, hogy javítsa egészségét a terhesség után.

forrás: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Szólj hozzá