A citrom szeleteket be kell helyezni a hálószobába, ez egy nagyszerű tipp, hogy kevés ember tudja - HEALTHY MAG

A citrom szeleteket be kell helyezni a hálószobába, ez egy nagyszerű tipp, hogy kevés ember tudja

Elismerik a citrom előnyeit a szervezet számos funkciójára. Elősegíti az emésztést, fokozza az immunrendszert, javítja az arcszínét, olyan sok erényt, amelyet a citrusfélék fogyasztásával élvezhet. De tudtad, hogy néhány szelet citromot az ágyad közelében is csökkentheted a stresszt? Zoom a citromra, ez a természetes orvoslás páratlan.

Más természetes összetevőkkel és számos gyógyászati ​​eszközzel, például gyömbérrel, fahéjjal vagy olívaolajjal kedvező egészségre csökkent, a citrom bővelkedik olyan erényekkel, amelyek egészségére rossz lenne megfosztani magát.

A citrom előnyei

Ha tényleg növelni akarja az anyagcserét és javítja a szívműködését, a gyógyítás ott van. Általában, ahogy ez bizonyítja keresettA C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket a szívbetegségek megelőzése és a stroke kockázatának csökkentése érdekében ajánljuk. A citrom a C-vitamin egyik leggazdagabb élelmiszere. Várjuk, sok más előnye van a sárga citrusfélék fogyasztásának. Közülük egy jelentős javulás az Ön számára tranzit valamint az emésztési zavarok megelőzését a rosttartalma miatt. A citrom fogyasztásával csökkentheti a szenvedés kockázatát is vérszegénységmert ez az étel lehetővé teszi, hogy jobban elnyelje a vasat. Egy másik fontos előny, hogy a citrusfélék védelmet nyújtanak vesekő a vizelet pH-jának szabályozásával.

Tudományosan bizonyított, hogy a citromfogyasztásnak sok egészségügyi előnye van, de tudta-e, hogy élvezheti a citrusfélék előnyeit, ha csak ott van? Valóban sok pozitív hatás van, hogy néhány szelet citrommal aludjon.

A szeletelt citrom előnyei az ágy mellett

Élvezze a citrom előnyeit alvás közben, lehetséges. Itt van egy megállíthatatlan tipp, amely sok betegségtől mentesít és téged ébreszt, amikor felébredsz. egyszerűen:

Lépés 1: Vágjon néhány citromot szeletekre

Lépés 2: Rendezze a szeleteket egy tálba úgy, hogy aszag jól terjeszkedjen a szobában

Lépés 3: Az éjszaka alatt helyezze az edényt az ágyához

Ez egy könnyű rituálé, és tele van egészségügyi előnyökkel. Ezt a műveletet minden este megismételheti, hogy élvezze a citrusfélék előnyeit:

feszültség

Sokan panaszkodnak a stresszre a nap folyamán. Az állandó felszólítások és a felesleges szekretált kortizol képesek kipufogni és idegrendszerünk sebezhetővé válni. Ennek megfelelően tanulmánya citrom, különösen a Yuzu aromás hatásai kedvezőek a mindennapi élet stresszének csökkentésére. Ne fosztja meg magát az elme nyugtató szagától!

rovarok

A nyár folyamán a rovarok különösen zavaróak lehetnek alvásunk során. Ez a nagymama trükk különösen hatékony, mert a citrusfélék illata elriasztja a rovarokat. Egy csendes éjszaka perspektívában anélkül, hogy szükség lenne rovarölő szerekre.

energia

Ha reggel elhúzza, biztosan hiányzik a hang. Ne feledje: a citrom gyógyít. Konfereink szerint Doctissimo weboldalA citrom stimulálja a testet a vas rögzítésével. Ezen túlmenően ennek az élelmiszernek a szaga fokozza a szerotonin, a boldogsághormon szekrécióját. Egy tonikus illat, amely lehetővé teszi, hogy bizalommal kezdje a napot!

lélegzés

Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a citrusfélék ideálisak a levegő tisztításáraallergia. Emellett ismert, hogy a citrom kiváló dekongesztáns. Ajánlott orvosság az emberek számára hideg mert segít a szinuszok eltávolításában.

Vigyázat:

Citromfogyasztást el kell kerülni, ha fekélyei, epehólyag-rendellenességei vagy gastrointestinalis refluxja van.

A citrusfélék hosszan tartó fogyasztása gyengítheti az Ön nyálkahártyáit gyomor és fogászati ​​e-mail.


Ez a cikk először jelent meg HEALTH PLUS MAGAZINE